Уход за кожей в холодное время года.

image
24-дек, 20;31 217
Не секрет, что наше тело серьезно страдает в холодное время года из-за перепадов температур, кожа становится более сухой. Поэтому давайте нашей коже помогать: сегодня мы вам расскажем о 5 пунктах, как правильно ухаживать за нашим телом. Они будут достаточно простые, не затратные, поэтому мы думаем, что вы с легкостью сможете их повторить.

Уход за кожей в холодное время года.

Первым пунктом мы поговорим об очищении кожи. Это важно всегда, и зимой и летом, но в холодное время мы бы порекомендовали обратить ваше внимание на теплый душ, не очень горячий, потому что после горячей воды кожа очень сильно сушится.



Из особенностей здесь только то, что не стоит пользоваться каждый день гелем для душа, так как они тоже очень сильно сушат кожу. Лучше всего использовать какое-то молочко или увлажняющий гель.





И вообще, следует использовать такие средства через день-два, потому что у нас на теле есть наши масла, жиры, которые нужны нашей коже. По этой причине не нужно стирать их гелями.



Идеальный вариант зимой - это, конечно же, ванна.





Если у вас есть дома ванна, то мы вас поздравляем, можно создать себе очень уютную и теплую атмосферу, которая очень хорошо повлияет на ваш организм в целом?





Лучше всего увлажнять нашу кожу после принятия ванны, душа, а именно наносить различные масла, крема, молочко.



Масло - это то, что идеально подойдет в холодное время года, оно может быть абсолютно разное: оливковое, кокосовое, миндальное, авокадо.



Ничего так хорошо, как масла, справляются с сухостью кожи. Может быть они не настолько удобны в применении, как крема, потому что крема созданы, чтобы быстро впитаться, не оставить никакого липкого слоя.



Масло же, например, оставляет после себя жирный слой, но если вы походите с ним минут 10-15, то всё впитается и будет хорошо.



Наши руки в период холодного времени года страдают чуть ли не больше всего, потому что на улице мы часто почему-то не носим перчатки или варежки, что, кстати, настоятельно рекомендуем делать. Просто заведите себе такое правило: если на улице ветер, температура ниже нуля и холодно, обязательно надевайте перчатки. Второе правило: после мытья рук тщательно их вытирайте и ,возьмите себе за привычку, сразу же наносить какой-нибудь питательный крем.





В этом пункте мы поговорим о влажности в воздухе, о влажности в вашей квартире. Отопление в квартирах сушит наш воздух просто невероятно. Многие замечали, у кого кожа сухая, она становится ещё более сухой, на утро могут быть шелушения даже появляться. Это означает, что влажность в воздухе недостаточна, и оптимальная влажность воздуха - это 50-60%. Чаще всего, к сожалению, этот показатель гораздо ниже.



И классная штука, которая отлично спасает - это увлажнитель воздуха. Они, кстати, не очень дорогие, то есть можно купить, конечно, и за 20 тысяч, но можно купить и за тысячу. Они просто будут поддерживать оптимальный уровень влажности, но если не хотите вообще тратиться, просто ставьте на ночь какие-то емкости с водой или кладите на батарею мокрую тряпку.



Может быть вы замечали, что когда постираете белье и развесите его на сушилке, как-то легче дышать сразу же. Это происходит потому, что вода в вещах, которые сушатся, поступает в воздух и дышать действительно становится легче, так как влажность воздуха увеличивается.



Этот пункт будет касаться того, что мы потребляем внутрь, а не наносим на себя. Сейчас мы говорим про воду. Вода важна не только летом, но и зимой.



Вы замечали, наверное, что зимой пить как-то меньше хочется, потому что ты вроде меньше потеешь, меньше тратишь влаги, но, на самом деле, вода нам очень нужна. И кожа в этом плане очень хороший показатель.



Иногда не нужно пользоваться кремами, маслами, иногда нужно просто сделать себя нормированный график, когда ты пьешь полтора-два литра воды в день. И после этого посмотреть, что станет с твоей кожей. Может быть ей правда не хватает увлажнения изнутри.